Freitag, 11. Juli 2014
Mahlzeit am 11.07.14
daniel lothar, 11:24h
Frühstück:
1 cup Milch
1 cup Haferflocken
1/8 cup Haselnüsse
1/8 cup Wallnüsse
1/8 cup Sonnenblumenkerne
1/8 cup Kürbiskerne
1 Birne
1 tsp Honig
reichlich Zimtpulver
1L Leitungswasser mit Spritzer Zitrone
Mittag:
1 cup weißer Reis
1/2 Bund Brechbohnen
Schuss Soyasoße
1L Leitungswasser mit Zitrone
Abend:
1/2 Bund Brechbohnen
2 Eier
1 Pkt. Rahmspinat
1/2 Zucchini
1/2 Gurke
Schuss Soyasoße
1L Leitungswasser mit Zitrone
1 cup Milch
1 cup Haferflocken
1/8 cup Haselnüsse
1/8 cup Wallnüsse
1/8 cup Sonnenblumenkerne
1/8 cup Kürbiskerne
1 Birne
1 tsp Honig
reichlich Zimtpulver
1L Leitungswasser mit Spritzer Zitrone
Mittag:
1 cup weißer Reis
1/2 Bund Brechbohnen
Schuss Soyasoße
1L Leitungswasser mit Zitrone
Abend:
1/2 Bund Brechbohnen
2 Eier
1 Pkt. Rahmspinat
1/2 Zucchini
1/2 Gurke
Schuss Soyasoße
1L Leitungswasser mit Zitrone
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